Smaskigt.se
Smaskigt.se

Logga in

Användarnamn eller e-post

Ditt lösenord Glömt?

Inget konto?
Bli medlem gratis

Sök efter:
Recept Ingr. Medl.

Tyck till

Hembakat eller köpebröd?

Köpebröd! Kladda med deg är inget för mig!

Det har ju hänt att jag bakat lite småfrallor förstås.

Det blir lite av båda delarna beroende på lust och tid.

Hembakat! Det finns inget som slår den doften!

[Visa resultat]

Piggelindrink

Säg den förkylning som kan slåss mot den här!!!

Portioner: 8 (byt: 1 2 3 4 5 6 8 10 12 15 20 )
Tid: minuter
Kategori: Vegetariskt, Special,
Inlagt av:
Ursprung: Eget

Ingredienser

160 g Spenat frysta kuddar
240 g broccoli frysta buketter
320 g jordgubbar
8 msk granatäppelkärnor
240 g mango frysta bitar
200 blåbär
200 röda vinbär
200 svarta vinbär
200 g färsk ingefära
2 st citron färsk
8 klyfta vitlök
16 tsk honung gärna lokalt odlad
8 tsk röd chili hackad
8 tsk rapsolja
vatten
Gör så här

Hacka ingefäran (så den inte blir så trådig) och vitlöken.

Skala och skär citronen i bitar (låt mellanväggarna vara med).

Mixa alla ingredienser ordentligt i matberedare eller med stavmixer och späd med vatten så att det går att dricka med ett tjockt sugrör.

En riktigt hot vitamininjektion, mixningen och oljan (en tsk per portion) hjälper upptaget så "banta" inte bort den.

Inte den vackraste syn i mixat tillstånd, men det var ju inte vad vi först och främst var ute efter heller.

Variera med kiwi, hallon paprika eller vad du vill. Huvudsaken är att det är färgrika (desto fler färger desto bättre), nyttiga frukter och bär och grönsaker.

Mängder på ingredienser är bara en fingervisning, laborera efter smak och tycke men låt den bli lite hot i alla fall.

Det som är fryst kan du ta färskt så klart men jag tycker det är så behändigt att bara kunna plocka lagom mängd ur frysen direkt.

Störst nytta har du av den om du dricker den när du känner att nåt är på gång i kroppen och du kan behöva köra några dagar.

Det här receptet är sparat av medlemmar

(Håll musen över ett ord du inte förstår för eventuell förklaring)

© & Powered by: Smaskigt.se & LunchGuiden.nu & DalaDansen.se 2008 - 2019